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Café verde durante a gravidez - seguro ou melhor não beber?

Café verde durante a gravidez - seguro ou melhor não beber?



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Café durante a gravidez não é recomendado. Especialmente em grandes quantidades. E você pode beber a versão verde e não torrada? O café verde na gravidez é uma boa escolha? Leia!

Café verde, ou o quê?

O café verde é um café clássico, não processado, não torrado. Como o nome sugere, é verde, ao contrário do popular café torrado preto. É considerado mais saudável que o café torrado. Algumas fontes indicam que ele pode até combater o câncer.

Atualmente, o café verde está facilmente disponível, pode ser comprado em muitas lojas de alimentos naturais, não há problema em fazer pedidos on-line, tanto granulados quanto já moídos. Cápsulas de café verde também são muito populares.

Por que esse fenômeno do café verde?

O café verde é especialmente popular efeito de emagrecimento.

O café verde, como o chá verde, é considerado bom remédio para excesso de quilos. tem reduza a fome, acelere o metabolismo e melhore a queima de gordura. Tudo por causa do alto conteúdo ácido clorogênico no café verde, que tem um forte efeito antioxidante. Provou-se que o café verde rejuvenesce, ajuda na regeneração dos tecidos, protege contra doenças cardíacas, hipertensão e até reduz o risco de diabetes. Ele também suporta o sistema imunológico.

Além disso, o café verde fornece ferro, magnésio e cálcio.

Parece que nada além de beber para a saúde durante a gravidez. No entanto, você tem certeza?

O café verde é seguro durante a gravidez?

Café verde, como preto, é uma fonte importante de cafeína. E é por causa do conteúdo de cafeína que você não deve beber durante a gravidez, especialmente em quantidades superiores a 2 xícaras por dia.

Você não deve consumir mais de 200 mg de cafeína por dia durante a gravidez. Antes de decidir tomar café verde, analise a embalagem e calcule o conteúdo de cafeína que você entregará ao seu corpo depois de preparar uma xícara de café. Vale a pena considerar essa opção, porque o café verde deve ter um efeito benéfico no bem-estar da gravidez. Também pode reduzir a dor e combater doenças populares.

Independentemente da sua decisão, você deve consultar um médico antes de tomar café verde.