Criança pequena

E a imunidade para uma criança? Estes 6 ingredientes!

E a imunidade para uma criança? Estes 6 ingredientes!


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A imunidade em crianças é um tópico complexo. É influenciado por muitos fatores. Como você deixa seu filho doente com menos frequência, gerencia infecções com mais facilidade e visita o médico com menos frequência?
Comece pela cozinha. Invista em produtos que, adicionados às refeições diárias, fortalecem e atuam como antivírus, antifúngicos e antibacterianos.

Czarnuszka

Cominho preto, também conhecido como cominho preto, a Nigella sativa possui vários ingredientes valiosos que afetam positivamente a imunidade de crianças e adultos.
As substâncias básicas são os ácidos graxos insaturados, que a maioria de nós não tem, mesmo quando seguimos uma dieta variada. Além disso, o cominho preto contém ácido linoléico - além de fortalecer, tem um grande efeito sobre a pele. Também vale a pena incluir no menu por causa da timoquinina, que possui fortes propriedades anti-inflamatórias, também possui atividade antioxidante e nigellon com efeitos anti-inflamatórios e anti-histamínicos. O cominho preto fortalece, melhora a digestão, reduz a dor e possíveis inflamações.
O cominho preto pode ser usado como tempero para pratos e pão (se os assarmos em casa). Custa centavos!

a "data-cycle-pause =" true "data-cycle-prev =" # gslideshow_prev "data-cycle-next =" # gslideshow_next "data-cycle-pager =" # gslideshow_pager "data-cycle-pager-template =" "data-cycle-speed =" 750 "data-cycle-caption =" # gslideshow_captions "data-cycle-caption-template =" {{cycleCaption}} "> <►> Ótimo para resfriados, infecções do trato respiratório superior e tosse. Utilizados sistematicamente, eles melhoram a imunidade.

Prímula

Prímula é uma planta com muitas variedades, existem apenas 30 tipos na Polônia. Um deles - o óleo de prímula é usado na indústria de cosméticos e alimentos. O ácido ômega 6 (ácido γ-linolênico ou ácido gama-linolênico (GLA)) contido na prímula ativa o sistema imunológico, fortalece-o e se prepara para lidar com todos os tipos de ameaças com mais eficiência.

O óleo de prímula tem efeitos anti-inflamatórios - também é ótimo para tratar lesões de pele em crianças, eczema, seborreia e até acne.

Millet

Millet é ótimo para reduzir a imunidade, infecções recorrentes e exaustivas. Ideal em várias formas, por exemplo, com maçãs e canela ou na versão de jantar, servido com carne ou legumes.

Ótimo para tosse ou coriza. Ele permite que você se livre do excesso de umidade do corpo e facilita a expectoração. Pode ser servido como uma das primeiras refeições. Não contém glúten.

Óleo de coco

O óleo de coco, também chamado de manteiga de coco, contém ácido láurico, encontrado naturalmente no leite humano - possui propriedades antivirais, antibacterianas e antifúngicas, ajuda nas doenças intestinais e fortalece a imunidade. Antifúngicos, especialmente para Candida, ajudam a limpar o corpo de toxinas. Adequado para cozinhar, assar, fritar, assar e grelhar. Muito prático e extremamente versátil na cozinha. Pode ser usado como substituto de manteiga ou óleo.

Amêndoas

As amêndoas são uma fonte valiosa de ácidos graxos insaturados, magnésio, cobre e fibras. Amêndoas também têm efeitos anti-inflamatórios. Eles também combatem os radicais livres e protegem contra o câncer.
Escolha amêndoas com cheiro doce, noz, em vez de picante e amargo. O melhor serão as amêndoas com uma casca que permite fornecer ingredientes valiosos sem perdas desnecessárias. As amêndoas são melhor armazenadas na geladeira para mantê-las seladas.

Óleo de linhaça

O óleo de linhaça é uma bomba real quando se trata de ácidos graxos ômega 3 45-60%. Não é adequado para comer quente. Só pode ser servido frio, por exemplo, como complemento de saladas. Pode ser combinado com molho ou maionese.
O óleo de linhaça também pode ser consumido na forma de linhaça - ótimo para tosse, resfriado e doenças do trato respiratório superior.



Comentários:

  1. Murdoc

    Eu entro. E eu me deparei com isso. Vamos discutir esta questão. Aqui ou no PM.

  2. Tojajinn

    Nele algo está. Obrigado imenso pela ajuda neste assunto, agora não admitirei esse erro.

  3. Manauia

    Não me serve muito bem. Quem mais pode sugerir?

  4. Machk

    Acho que você não está certo. Convido você a discutir. Escreva em PM.

  5. Shanley

    E o que é ridículo aqui?

  6. Yohance

    Eu sugiro que você venha em um site onde há muitas informações sobre um tema interessante você.

  7. Faezuru

    Este pensamento magnífico, a propósito, cai



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